Zdravlje
Voće u spriječavanju raka, srčanih oboljenja i osteoporoze PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   
Svi znaju da je zdravo jesti voće, i nekoliko studija ukazuje da prirodne komponente u voću mogu da pomognu u sprečavanju srčanih oboljenje, raka i osteoporoze.

U jednoj studiji je utvrđeno da su pacovi, koji su jeli dosta kupina imali manje malignih tumora od onih koji nisu jeli kupine, maline, ribizle, brusnice i slično voće. Smanjenje kancerogenih tumora u jednjaku i debelom crijevu je bilo između 40 i 60 posto, dok je smanjenje raka u oralnoj duplji bilo oko 50 posto.

Više...
 
Limunadom protiv kamenca u bubrezima PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   
Na godišnjem sastanku Američkog udruženja urologa zaključeno je u dvije studije da redovna konzumacija limunade može povećati nastanak citrata u urinu, spojeva koji spriječavaju stvaranje kristalića koji se mogu nakupljati u bubrezima i činiti kamenac.

U studiji je učestvovalo 100 pacijenata, njih 2/3 dnevno je pilo oko 1,2 dcl čistog limunovog soka uz 2,5 litra drugih tečnosti ili oko 1 litar limunade (bez, ili sa vrlo malo šećera) dnevno,  dok su ostali pacijenati liječeni sa kombinacijom limunade i kalij-citrata.

Više...
 
Šetnjom do zdravlja PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   
Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da je na planeti sve više debelih ljudi, a zbog nedovoljnog kretanja umire oko dva miliona godišnje.

Ljekari savjetuju da osmislite svakodnevnicu tako što ćete šetati, planinariti, voziti biciklo i bavite se aktivnostima koje pokreću organizam i šalju poruke mozgu da spriječi razvoj bolesti. Nedovoljno kretanje uzrokuje dijabetes, srčane bolesti, bolesti krvnog sistema, hemoroide, bolesti kičme i druge.

Više...
 
U borbi protiv karcinoma želudca koristite luk, češnjak i citrus PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   
U studiji koja je nastojala utvrditi uticaj unosa voća i povrća na rizik od razvoja raka želudca i adenokarcinoma jednjaka učestvovalo je 10 evropskih zemalja. Ukupno je ispitana 521.457 osoba prosječne dobi od 52 godine.

Učesnici studije su ispunjavali upitnik koji je sadržavao pitanja o unosu 88 do 266 vrsta namirnica. Nakon otprilike 6,5 godina praćenja učesnika studije, dijagnosticirano je 400 slučajeva raka želudca i 188 slučajeva raka jednjaka.

Više...
 
Uravnotežena ishrana pola zdravlja PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   
Da bismo sačuvali zdravlje prije svega trebamo poboljšati navike i iz ishrane izbaciti loše namirnice, prije svega bijeli šećer i masti. Konzumiranje vitamina i minerala je nužno jer se u organizmu tako poboljšava proizvodnja enzima koji štite od bolesti.

Neke od tih prirodnih supstanci regulišu količinu šećera u krvi, a drugi pomažu da se vitamini i minerali nužni za izgradnju ćelija što bolje apsorbuju. Povišeni i visoki krvni pritisak bolest je koja sve više prijeti i zbog svakodnevnog stresa, koji je rezultat ubrzanog života.

Više...
 
Štetan uticaj većih količina soli na zdravlje PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   
Visok pritisak u lepezi rizičnih faktora za razvoj kardiovaskularnih bolesti zauzima prvo mjesto. Arterijska hipertenzija nije samo bolest povišenog arterijskog pritiska, nego kompleksan metabolički poremećaj koji dovodi do prerane ateroskleroze, ubrznog starenja i prijevremene smrti.

Prema stručnim stavovima, vrijednost pritisaka koji iziskuje liječenje iznosi 140 kroz 90 mm Hg i više, no manje je poznato da rizik za kardiovaskularne bolesti raste već kod vrijednosti pritiska od 115 kroz 75 mm Hg.

Više...
 
Duži život uz manje kalorija PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   

Smanjen unos kalorija može produžiti život, izjavili su naučnici u najnovijem broju časopisa Američkog ljekarskog udruženja nakon prvih ispitivanja.

Već je prije postojalo mnogo dokaza koji su pokazivali da smanjen unos kalorija produžuje život kod nekoliko životinjskih vrsta, ali dosad nije bilo dokaza da isto vrijedi i za ljude, izjavio je jedan od autora istraživanja.

Više...
 
Pozitivni efekti crnog grožđa na zdravlje PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   
Crno grožđe bi trebalo jesti često zbog hranjivog bogatstva, najviše kalija, vitamina C, B1 i B6 te mangana. Crno grožđe obiluje i flavonoidima, od kojih su najvažniji kvercitin i rezveratrol jer smanjuju zgrušavanje krvi i snizuju "loš" LDL holesterol, smanjujući tako rizik od srčanih bolesti.

Visoka koncentracija rezervatola je u koži crnoga grožđa. Rezervatol pozitivno utiče na motorne i mentalne funkcije mozga te smanjuje rizik od moždanog udara, a pomaže i fleksibilnosti i zdravlju srčanog mišića. Neka su istraživanja pokazala da rezervatol ima važnu ulogu u sprečavanju malignih bolesti te da čak može ubrzati uništavanje već postojećih ćelija raka.

Više...
 
Naglo povećanje tečnosti u tijelu uzrokuje glavobolju PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   
Vodu posmatramo kao bezazlenu tečnost pa je mnogi preporučuju, naročito ako želimo smršati. Međutim, zaboravlja se da se voda za piće podvrgava procesu hlorizacije, bromizacije i ozonizacije. Jedino ti postupci garantuju sigurnost vode za zdravlje korisnika, ali to ima i svoje posljedice.

Kao vrlo reaktivni halogeni elementi, hlor i brom te manje ozon, vežu se za organske čestice u vodi, a takvi spojevi mogu biti toksični i kancerogeni. Epidemiološke studije jasno su ukazale na vezu između hlorisane vode i raka pojedinih lokacija. Što je količina hlora i broma veća po kubiku vode, to je dugotrajno konzumiranje takve vode štetnije. Od kancerogenih spojeva svakako je najopasnija haloacetična kiselina, odnosno dibromacetična kiselina (DBA).

Više...
 
<< Početak < « 1 2 3 » > Kraj >>

Stranica 3 od 3