Fizička aktivnost tinejdžerki može spriječiti kasnije kognitivne poremećaje PDF Ispis E-mail
Autor Redakcija   

Novo istraživanje u kojem je učestvovalo više od 9 hiljada žena starijih od 65 godina, istraživalo je nivo njihove aktivnosti kada su bili tinejdžeri, u 30-im i 50-im godinama te kasnije u životu.

Ranija su istraživanja pokazala da ljudi koji su fizički aktivni u kasnijoj životnoj dobi imaju manje šanse da izgube mentalne sposobnosti kako postaju sve stariji.  No, ovo novo istraživanje u kojem je učestvovalo više od 9 hiljada žena starijih od 65 godina, istraživalo je nivo njihove aktivnosti kada su bili tinejdžeri, kao i u 30-im i 50-im, te kasnije u životu.

"Ono što smo zaključili jest da su ljudi koji su se redovno bavili fizičkim aktivnostima imali manje šanse da pate od problema kognitivnih poremećaja kasnije u životu.  Za sprječavanje ovakvih problema, kako se čini, naročito je bila važna fizička aktivnost u tinejdžerskoj dobi."

Tako kaže Laura Middleton, kanadska naučnica koja je vodila ovo istraživanja provedeno u Sjedinjenim Državama.  Žene u ovom istraživanju koje su rekle da su se bavile fizičkim aktivnostima samo jednom sedmično pokazivale su manje znakove kognitivnih poteškoća na standardiziranim testovima.  No, znatno bolje rezultate pokazale su one žene koje su bile aktivne desetljećima ranije, u tinejdžerskoj dobi.  Gospođa Middleton ukazuje na nekoliko dugoročnih posljedica koje fizička aktivnost može imati na ljudska tijela koja su još uvijek u razvoju.  Jedna od posljedica jest i ojačavanje krvnih sudova u glavi, koji dovode krv do mozga.

"Poznato je da fizička aktivnost ima pozitivan uticaj na oporavak mehanizma mozga, tako da ljudi koji su aktivniji, i koji vježbaju, u stvari mogu popraviti različite mehanizme u mozgu."

Zanimljivo je i to da ne postoji značajna povezanost između učestalosti fizičke aktivnosti i razmjera kognitivnih poteškoća.  U istraživanju su učestvovale samo žene, i gospođa Middleton kaže da su slična istraživanja koja su se bavila povezanošću fizičke aktivnosti i gubitka kognitivnih sposobnosti pokazala da je ona značajnija kod žena.  No, dodaje ona, poruka ovih rezultata važna je i za muškarce.

"Većina istraživanja pokazala su da je fizička aktivnost važna i za muškarce, te nema nikakvog razloga da mislimo da se rezultati koji su pokazali ovakvu povezanost kod žena također ne odnose i na muškarce."

 

Rezultati istraživanja doktorice Laure Middleton objavljeni su u časopisu „Journal of the American Geriatrics Society”.

Izvor: VoA News

www.medicina.ba

14.07.2010.

Komentari (0)
Komentiraj
Vaši kontakt detalji:
Komentar:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img]   
Security
Molim unesite anti-spam kod sa slike.