Nedovoljno sna opasno po zdravlje PDF Ispis E-mail

Tokom posljednjih 100 godina broj sati koje prosječni Amerikanac provede spavajući smanjio se sa devet na manje od sedam sati. Inače u cijelom svijetu, koji postaje sve kompleksniji i užurbaniji ljudi spavaju manje, što prema novom medicinskom istraživanju može biti veoma opasno za zdravlje.

 


Ljudi koji noću spavaju manje od 6 sati imaju znatno veći procenat srčanih oboljenja i udara, i veća je vjerovatnoća da će od toga umrijeti.
To je zaključak nove analize koja je kombinirala rezultate ranije objavljenog istraživanja o navikama spavanja i zdravlju na gotovo pola miliona ljudi u osam zemalja.

Vodeći autor Francesco Cappuccio sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Warwick u Britaniji kaže da istražitelji nisu našli nikakav značajniji zdravstveni problem kod ljudi koji noću spavaju između 6 i osam sati.

Međutim - "Kod ljudi koji spavaju manje i više od toga, našli smo znatno povećanje rizika. Kraće spavanje stvara uvjete za oboljenja, uključujući kardiovaskularne bolesti, i smatramo da nedovoljno sna te uvjete stvara kroz brojne mehanizme", kaže Cappuccio.

Cappuccio kaže da su ti mehanizmi utvrđeni u drugom istraživanju, u kojem su ljudi prisiljavani da ne spavaju, što je vodilo različitim, mjerljivim fiziološkim promjenama: "Vaš krvni pritisak će se povećati, kao i holesterol. Vaš kortizol, hormon stresa, će biti povećan. I svi ti uvjeti, ukoliko nedovoljno spavanje traje godinama, mogu dovesti do spomenutih oboljenja."

Njegovo istraživanje je utvrdilo da ljudi koji puno spavaju, više od 9 sati, također imaju više izgleda za srčana oboljenja, i veću vjerovatnoću da će od toga umrijeti. Ali, Cappuccio kaže da za to nema očitog uzroka, i misli da neki drugi razlozi utiču na ljude da duže spavaju. Rak može biti jedan od uzroka. Mentalni poremećaji također mogu biti problem.

"Možete biti iscrpljeni, umorni, i možda zbog toga spavate duže. To bi mogao biti prvi znak depresije koje ljudi često nisu svjesni", kaže Cappuccio.
Kao rezultat, on kaže pacijenti i njihovo liječnici trebaju istražiti da li te i neke druge okolnosti uzrokuju spavanje duže od normalnog.

Francesco Cappuccio je svoje istraživanje u kojem opisuje vezu između kardiovaskularnih oboljenja i spavanja objavio u medicinskom žurnalu European Health.

Izvor: VoA News

www.medicina.ba

16.03.2011.

Komentari (0)
Komentiraj
Vaši kontakt detalji:
Komentar:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img]   
Security
Molim unesite anti-spam kod sa slike.